Sportfysiotherapeuten, inspanningsfysiologen en coaches zoeken continu naar de optimale balans tussen belasting en belastbaarheid om een sporter of patiënt zo optimaal mogelijk te laten presteren. Dit artikel beschrijft hoe belasting, herstel, vermoeidheid en prestatievermogen op basis van de hartslagfrequentie optimaal gecontroleerd kunnen worden. In deel 2 zullen aanvullende testen worden besproken.
Over de auteur: Jeroen Rietvelt Msc.
Jeroen Rietvelt werkt als Inspanningsfysioloog en Strength & Conditioning Coach voor de Japanse Nationale schaatsploeg en als docent binnen de masteropleiding Sportfysiotherapie van de Hogeschool Utrecht. Daarnaast schrijft Jeroen geregeld artikelen op het vlak van de trainingswetenschap en de trainingspraktijk. Verzorgt hij clinics, lezingen en cursussen en begeleidt hij op individuele basis enkele topsporters en breedtesporters.
