Indien goed ontwikkeld zorgen rompspieren tijdens ketenactiviteiten voor een optimale productie, overdracht en controle van krachten en bewegingen. Maar de spieren van de romp kunnen dus ook de zwakste schakel in de keten zijn en extra aandacht verdienen. Dit artikel beschrijft een methodische lijn die gehanteerd kan worden bij het opstellen van trainings- programma’s.
Over de auteur: Jeroen Rietvelt Msc.
Jeroen Rietvelt werkt als Inspanningsfysioloog en Strength & Conditioning Coach voor de Japanse Nationale schaatsploeg en als docent binnen de masteropleiding Sportfysiotherapie van de Hogeschool Utrecht. Daarnaast schrijft Jeroen geregeld artikelen op het vlak van de trainingswetenschap en de trainingspraktijk. Verzorgt hij clinics, lezingen en cursussen en begeleidt hij op individuele basis enkele topsporters en breedtesporters.
