Jeroen Rietvelt MSc.

Content van Jeroen Rietvelt Msc.
Jeroen Rietvelt Msc.

Over Jeroen Rietvelt Msc.

Jeroen Rietvelt werkt als Inspanningsfysioloog en Strength & Conditioning Coach voor de Japanse Nationale schaatsploeg en als docent binnen de masteropleiding Sportfysiotherapie van de Hogeschool Utrecht. Daarnaast schrijft Jeroen geregeld artikelen op het vlak van de trainingswetenschap en de trainingspraktijk. Verzorgt hij clinics, lezingen en cursussen en begeleidt hij op individuele basis enkele topsporters en breedtesporters.

Velocity Loss

Door |2020-07-17T23:36:57+00:00juli 16th, 2020|Krachttraining|

Velocity loss (VL) is een variabele binnen Velocity Based Training (VBT) die gehanteerd kan worden om de mate van neuromusculaire vermoeidheid te bepalen. Vermoeidheid kan gemonitord worden door te kijken naar de mate van snelheidsafname. Introductie Trainingsintensiteit tijdens weerstandstraining (RT) [...]

Plyometrie

Door |2020-02-05T22:10:09+00:00februari 1st, 2020|Krachttraining|

Plyometrie is een term die vaak gebruikt wordt in de sportwereld en binnen de sportrevalidatie. Maar wat is het? Plyometrische oefeningen zijn oefeningen waarbij de spier eerst kortstondig op lengte gebracht wordt om vanuit deze voorrek een snelle explosieve actie te [...]

Gepolariseerd trainen (podcast)

Door |2019-09-14T22:52:46+00:00september 14th, 2019|Periodiseren|

Er zijn veel verschillende trainingszonemodellen. Hierbij is het vijf zone model waarschijnlijk de meest gebruikte onder trainers en coaches. Een belangrijke onderzoeker hierin is dr. Stephen Seiler. Seiler doet al jaren onderzoek naar trainingszones en de verdeling van de trainingsintensiteit. [...]

VLamax (podcast)

Door |2019-09-14T20:36:28+00:00september 14th, 2019|Periodiseren|

Melkzuur, verzuring en lactaat. Begrippen die vaak genoemd worden door sporters. Vaak met een negatieve lading die prestatie beperkend is. Maar is dit ook zo? Lactaat en verzuring worden geregeld door elkaar gehaald. Indien dit gemeten wordt, meet je de [...]

Rate of Force Development (RFD)

Door |2019-09-14T12:30:20+00:00september 3rd, 2019|Krachttraining|

Met Rate of Force Development (RFD) wordt de snelheid van de opbouw van de kracht bedoeld. Het is een maat voor explosiviteit, of gewoon hoe snel een sporter kracht kan ontwikkelen. Sporters met hogere snelheden van krachtontwikkeling blijken beter te [...]

Velocity Based Training (VBT)

Door |2019-09-14T12:54:07+00:00september 3rd, 2019|Krachttraining|

Binnen krachttraining wordt de intensiteit al jarenlang bepaald aan de hand van percentages van het 1 herhalings-maximum (1RM). Er zijn tegenwoordig echter ook andere bruikbare methoden om de belasting bij de training van het spiervermogen te doseren, zoals Velocity Based [...]

Validiteit van de Iron Path Pro app

Door |2019-09-14T12:31:25+00:00augustus 17th, 2019|Publicaties|

Download Artikel In het onlangs in Sportgericht verschenen artikel over Velocity Based Training (VBT) werd gesproken over het mogelijke gebruik van een app als goedkoper alternatief om de haltersnelheid te kunnen meten t.o.v. de duurdere gangbare meetsystemen. In het artikel werd het onderzoek [...]